Morgan Lauber
1999 – barreur 420 –
Depuis 2007 je fais de l’Optimist. J’ai commencé à m’entrainer au club de Rolle (SNR), puis j’ai intégré le club de Morges (CNM) où le groupe compétition est plus important et mieux cadré.
J’ai commencé par des régates régionales (ACVL), puis nationales (CSP et CS) et enfin internationales. Mes bons résultats en 2012/2013 et 2013/2014 ont intéressé Swiss Optimist et j’ai été sélectionné pour faire partie des 9 jeunes « talents » suisses (Talent Pool).
Je me suis sélectionné à deux championnat d’Europe en Optimist. Seuls les 5 meilleurs suisses participent au Championnat du Monde et les 4 suivants au Championnat d’Europe.
Durant deux années consécutives j’ai été à la 3ème place des championnats suisses.
Depuis 2014 je navigue en double sur un 420. Mes résultats en Optimist m’ont valu ma sélection au Talent Pool pour la catégorie 420.
Depuis deux saisons je fais partie du Talent Pool et je m’entraine durant l’hiver avec l’équipe nationale en mer.
Je navigue près de 100 jours par année. Je participe aussi bien à des régates nationales que internationales.
Swiss Sailing selectionne les deux meilleurs équipage 420 masculins pour le championnat du Monde et les 7 meilleurs équipages 420 suisses pour le chamionnat d’Europe. Les sélections s’effectuent sur 4 régates nationales et deux régates internationales.
Cette saison 2015/2016 a été positive pour moi, car j’ai réussi à me sélectionner pour les deux championnats.
Je suis actuellement en 2ème année de gymnase, école de commerce. Je ne dispose pas d’une structure sport/études. Conscillier sport et études n’est pas toujours facile car je dois ratraper à la maison tout ce que je n’ai pas suivi aux cours et garder un moral d’acier quelque soit mes réultats aussi bien scolaires que en régates.
Je me suis rendu compte, au fur et à mesure que je régatais, que bien que ma technique et ma tactique en Optimist soient assez bonnes, je n’arrivais pas mener mes régates comme je le souhaitais.
Souvent, c’était mon moral qui « lâchait ». C’est lors des régates de sélection pour le Championnat du Monde en optimist que je me suis rendu compte que je subissais du stress qui ne me permettait d’être optimum et qui m’a valu de me sélectionner « que » au Championnat d’Europe.
C’est pour cette raison que j’ai décidé de contacter Gilbert Dagon afin de me faire coacher également au niveau mental.
Depuis moins d’un an, nous avons travaillé sur mon mental. Je gardais les mauvais souvenirs ainsi que les erreurs que j’avais faites en tête. Lorsque je prenais la barre, je craignais de mal faire ce qui me stressait beaucoup.
Je « baissais les bras » facilement lorsque je n’était pas en tête et souvent je me disais que je n’avais pas de chance, que les autres concurrents avaient plus de « bol » que moi.
Je focalisais aussi beaucoup sur les autres équipages dont j’avais tendance à dire qu’ils étaient plus légers que nous donc c’est pour cela ils réussissaient mieux par petit temps.
Nous avons beaucoup travaillé tous ces aspects les premiers temps. J’ai appris la visualisation positive, l’ancrage. Comment faire ressurgir les bons moments afin de reprendre confiance après un mauvais championnat et repartir de « plus belle ».
Je suis beaucoup moins stressé et j’arrive mieux à me contrôler. Lorsque je ne suis pas en tête, je ne baisse plus les bras et j’essaie de remonter la flotte. Je ne dis plus que je n’ai pas de chance ou que nous sommes trop lourd lorsqu’il n’y a pas beaucoup de vent. De ce fait, nous navigeons beaucoup mieux par petit temps.
Puis, au fil des séances, après avoir travaillé la force mentale, j’ai pu aussi travailler les aspects tactiques de la régate. Etre dans l’automatisme pour les gestes courants lors de la régate mais aussi apprendre à augmenter mon champ visuel afin mieux me situer et situer les autres bateaux dans l’espace.
J’ai plus confiance en mes capacités aussi bien par gros temps que par petit temps, tout en restant conscient de ce que je dois améliorer et travailler au niveau tactique. Je me responsabilise plus vis à vis de mes résultats.
Gilbert m’a aussi beaucoup encouragé pour mes rêves futurs. Je pense que pour réaliser mon rêve, qui est de décrocher une médaille olympique, il est indispensable de se former un mental d’acier afin de ne jamais douter et d’avoir confiance au maximume à chaque fois que je monte sur mon bateau.
Il me reste encore des choses à travailler, mais en une année de travail avec Gilbert je vois des résultats. Durant deux ans j’ai « râter » mes régates de sélection en optimist pour le championnat du monde et cette année je suis parvenu à me sélectionner en 420 alors que je n’avais pas droit à l’erreur lors de ma dernière régate !
Morgan Lauber
Résultas 2012-2013 :
Optimist
Régates nationales
- 3ème place au classement général Suisse Optimist:
- 1ère place CSP Lugano (régate nationale)
- 1ère place CSP Kreuzlingen (régate nationale)
- 4ème place CSP Davos (régate nationale)
Régates internationales
- 9ème place à la Choco Cup/Hongrie (123 participants)
- 15ème place au Championnat d’Europe (19ème place en « Open »), meilleur suisse. (146 participants)
- 5ème place au Trofeo Ciutat Palma/Espagne (364 participants)
Résultats 2013-2014
Les régates internationales :
12/2013 : Troffeo Cuitat Palma : 5ème (367 participants)
02/2014 Team Race Monaco : 1er (10 Nations)
04/2014 : Sils Cannes : 15ème (151 D1-420 participants)
06/2014 : Workum : 9eme rond argent (453 participants)
07/2014 : Championnat Europe Dun Laoghaire : 40ème rond argent (151 participants)
Les régates nationales :
09/2013 : PM Davos : 4ème place (71 participants)
09/2013 : PM Ipsach 9ème place (106 participants)
04/2014 PM Lugnano : 1ère place (101 participants)
05/2014 PM Aegeri : 1ère place (109 participants)
05/2014 PM Thun : 7ème place (102 participants)
08/2014 Championnat Suisse Silvaplana : 11ème place , 3ème Suisse (199 participants)
09/2014 Team Race Suisse : 1ère place
Résultats 2014-2015
420 :
Régates nationales
08/2014 : ACVL la Tour de Peilz : 3ème place/12
09/2014 : CSP Versoix : 12ème place/25
09/2014 : CSP Thalwil : 3ème place/14
10/2014 : CSP Oberhofen : 8ème place/24
06/2015 : ACV Morges : 3ème place
08/ 2015 : 1er Bol d’Or de la Vallée de Joux en temps compensé
08/ 2015 : ACVL La Tour de Peilz : 1er
09/ 2015 : ACVL Challenge Boubou Versoix : 2ème
10/ 2015 : CS 420 juniors Thalwil (ZRH) : 4ème
Régates internationales
07/2015 : CIE le Crouesty (France) 8ème/ 100
10/2015 : CIA Maubuisson (France) : 20ème/110
11/2015 : Ligue régional Carnon (France) : 1er
Résutats 2015-2016
420
Régates nationales
04/2016 : CSP Lugano : 3ème/17
05/2016 : CSP Thun : 5ème/28
05/2016 : CSP Ennetbürgen : 2ème/24
Régates internationales
02/2016 : Carnaval race San remo (Italie) : 12ème/79
05/2016 : YES Kiel (Allemagne) : 10ème/116
07/2016 : Championnat du Monde San remo : 69ème /115
08/2016 : Championnat d’Europe Balatonfüred : 38ème/85